El cáncer no afecta solamente a la persona enferma, sino también a la persona que cuida de ella, así como a los seres queridos más cercanos. La persona que cuida del paciente en casa es referida como “persona cuidadora” o “cuidador”, y sin duda, es una pieza clave en la atención del paciente. Esto …
Guía para el acompañante de un ser querido con cáncer: Todo lo que necesitas saber Leer más »
¿Sabías que cuando se crea arte, disminuye nuestro nivel de cortisol (o estrés) y pueden cambiar las sustancias químicas del cerebro? De hecho, existe un tipo concreto de asesoramiento dedicado al arte como tratamiento terapéutico, y se llama arteterapia. El proceso mismo de crear una pintura, una escultura o cualquier otro …
Todos probablemente hemos escuchado alguna vez sobre el valor de la meditación o la atención plena. Generalmente, esta práctica puede ser valiosa en momentos de dificultad y estrés. Para los pacientes y sobrevivientes de cáncer, aprender a relajarse ayuda a reducir el estrés, recuperar el sueño y, en general, mejorar el estado de ánimo y …
Meditación como tratamiento ideal contra el cáncer Leer más »
Una de las grandes oportunidades que nos brinda la vida es la de conocer y relacionarnos con nuestros semejantes. Muchos de nosotros, por no decir todos, nos topamos en nuestra existencia con personas que nos dejan huellas y nos sirven de lección. Si nos inclinamos a pensar que somos seres vivientes llenos de energía …
Todos los momentos pueden ser adecuados para trazarse nuevos objetivos y evaluar lo que se ha conseguido y lo que no. Sin embargo, el inicio del año, tras las vacaciones de Navidad, es la época habitual de replanteamiento de objetivos y trazado de nuevas metas. Para ser eficaces en ello, es fundamental seguir algunas …
Fijarse metas al comienzo del año: ¿por qué es beneficioso? Leer más »
Cuando alguien que ha fumado cigarrillos toda su vida, termina con cáncer de pulmón, es una situación horrible, sí, pero no necesariamente sorprendente ¿verdad?. Los efectos nocivos del tabaquismo están bien investigados y argumentados desde hace décadas. Fumar cigarrillos es el principal factor de riesgo de la enfermedad, ya que representa entre el 80 …
Parte II Todos hemos sentido miedo alguna vez en nuestra vida. El miedo nos paraliza, impidiendo que tomemos acción. Debemos enfrentar el miedo y utilizar herramientas que nos permitan combatirlo; esto nos hará sentir que estamos en control de nuestras situaciones. Transformemos el miedo en la energía que nos impulse a tomar control …
Herramientas para superar el miedo a la recurrencia del cáncer Leer más »
Cerca de 4 millones de sobrevivientes de cáncer de mama están vivas en los Estados Unidos hoy. Muchas de ellas podrían estar en riesgo de otra enfermedad: osteoporosis. Sí, se lee difícil pero es una realidad. Esta enfermedad hace que tus huesos sean más delgados y más propensos a fracturarse. El cáncer de …
Osteoporosis y cáncer de mama: ¿Cómo proteger tus huesos? Leer más »
Si tú o alguien cercano está lidiando con un diagnóstico de cáncer, sin duda sabrás cuántas opciones de tratamiento diferentes existen para realizar un seguimiento. Desde la medicación y los cambios en la dieta hasta la quimioterapia y la cirugía. Lo cierto es que hay una gran cantidad de rutas diferentes que se pueden tomar …
La importancia de la fisioterapia durante el tratamiento onco Leer más »
En el mes de febrero celebramos la salud del corazón. Algunas recomendaciones para el cuidado de nuestro corazón que puedes poner en práctica son: realizar actividad física o ejercicios, mantener una dieta balanceada, dormir y descansar adecuadamente. También es importante cuidar el aspecto emocional en nuestra vida pues, podría tener efectos negativos en nuestra salud …
Sabemos que unidxs somos más fuertes
