¿Sabías que lo que comemos puede influir en nuestra salud? “Somos lo que comemos” No es secreto para nadie que el cáncer de mama es una enfermedad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo y a hombres también (aunque en menor medida). Lo cierto es que ninguno de los …
Nutrición y Cáncer de Mama: Una alianza de por vida Leer más »
Hablar de duelo es un tema sensible, y también sabemos lo crucial que es entender y abordar este proceso para sanar y avanzar en nuestras vidas. En momentos de pérdida y duelo, es esencial recordar que está bien sentir una amplia gama de emociones. No existe un «manual» para lidiar con la pérdida, y …
Aceptar y sanar: El proceso de duelo en el contexto del cáncer Leer más »
El cáncer es un tema complejo de tratar con cualquier persona, pero puede resultar especialmente difícil hablar de él con los niños y niñas. Los padres y otros adultos pueden tener dificultades para encontrar las palabras adecuadas para explicar a sus hijos un diagnóstico de cáncer y, al mismo tiempo, intentar evitarles preocupaciones o miedos …
Dialogar con niños sobre el cáncer: tips, consejos y recomendaciones Leer más »
El yoga, una práctica antigua que se originó en la India, conecta la mente y el cuerpo a través de la respiración, el movimiento y la meditación. Ha conquistado a los Estados Unidos y al resto del mundo. El Instituto Nacional del Cáncer la define como “una práctica de salud que combina el enfoque …
7 beneficios del yoga en el tratamiento contra el cáncer Leer más »
El cáncer no afecta solamente a la persona enferma, sino también a la persona que cuida de ella, así como a los seres queridos más cercanos. La persona que cuida del paciente en casa es referida como “persona cuidadora” o “cuidador”, y sin duda, es una pieza clave en la atención del paciente. Esto …
Guía para el acompañante de un ser querido con cáncer: Todo lo que necesitas saber Leer más »
¿Sabías que cuando se crea arte, disminuye nuestro nivel de cortisol (o estrés) y pueden cambiar las sustancias químicas del cerebro? De hecho, existe un tipo concreto de asesoramiento dedicado al arte como tratamiento terapéutico, y se llama arteterapia. El proceso mismo de crear una pintura, una escultura o cualquier otro …
Todos probablemente hemos escuchado alguna vez sobre el valor de la meditación o la atención plena. Generalmente, esta práctica puede ser valiosa en momentos de dificultad y estrés. Para los pacientes y sobrevivientes de cáncer, aprender a relajarse ayuda a reducir el estrés, recuperar el sueño y, en general, mejorar el estado de ánimo y …
Meditación como tratamiento ideal contra el cáncer Leer más »
Una de las grandes oportunidades que nos brinda la vida es la de conocer y relacionarnos con nuestros semejantes. Muchos de nosotros, por no decir todos, nos topamos en nuestra existencia con personas que nos dejan huellas y nos sirven de lección. Si nos inclinamos a pensar que somos seres vivientes llenos de energía …
Todos los momentos pueden ser adecuados para trazarse nuevos objetivos y evaluar lo que se ha conseguido y lo que no. Sin embargo, el inicio del año, tras las vacaciones de Navidad, es la época habitual de replanteamiento de objetivos y trazado de nuevas metas. Para ser eficaces en ello, es fundamental seguir algunas …
Fijarse metas al comienzo del año: ¿por qué es beneficioso? Leer más »
Cuando alguien que ha fumado cigarrillos toda su vida, termina con cáncer de pulmón, es una situación horrible, sí, pero no necesariamente sorprendente ¿verdad?. Los efectos nocivos del tabaquismo están bien investigados y argumentados desde hace décadas. Fumar cigarrillos es el principal factor de riesgo de la enfermedad, ya que representa entre el 80 …
Sabemos que unidxs somos más fuertes
