Sabemos que son múltiples los factores que nos ponen en riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer. Podemos clasificar estos factores en dos categorias: factores genéticos y factores ambientales. Los factores genéticos son aquellos relacionados con nuestro historial familiar médico. Es importante conocer cuales han sido las enfermedades crónicas que han habido en nuestra familia y que compartamos esa información con nuestro médico primario. Esto ayudará al médico a conocer a qué enfermedades podemos tener pre disposición de desarrollar.
Un ejemplo podría ser el que la madre de un paciente hubiera padecido de cáncer del seno. Este dato sería un llamado de alerta para estar atentos a seῇales propias de la condición en el paciente. De igual forma, el historial familiar de cáncer de colon es una seῇal de alerta sobre la pre disposición en el paciente. El conocer nuestro historial familiar médico y la prevención son dos elementos que nos ayudarán a mantener la salud.
Los factores ambientales son aquellas cosas que nos rodean: el aire, el agua, sustancias que colocamos dentro y fuera de nuestro cuerpo, la exposición a los rayos ultra violetas y el estilo de vida, entre otros, podrían ponernos en riesgo de desarrollar cáncer.
Analicemos algunos ejemplos en forma más detallada. Según estudios del Instituto de Investigación del Cáncer (CRI), el consumo de alcohol está relacionado con el desarrollo de cáncer de cabeza, cuello, mama, esófago e hígado.
Sabemos que el tabaco en todas sus formas es daῇino a la salud. Los empaques de cigarrilllos tienen el aviso sobre los peligros para la salud de los consumidores así como aquellos que se exponen al humo de segunda. Hay evidencia científica sobre la relación del uso del cigarillo y el cáncer de pulmón.
Estudios han demostrado que la exposición a los rayos ultra violeta aumentan el riesgo de desarrollar cáncer del pulmón, hígado y piel. Según el Instituto de Investigación del Cáncer (CRI), por sus siglas en inglės, el 90% de los caso de cáncer de piel son causados por la exposición al sol y rayos ultravioleta.
Según diversos estudios, uno de cinco norteamericanos desarrollará cáncer de piel antes de cumplir los 70 años. La buena noticia es que gracias a los avances en la inmunoterapia, aproximadamente 99% de los casos de cáncer de piel son tratados exitosamente.
Nuestro estilo de vida juega un papel muy importante en nuestra salud. Es necesario autoanalizar qué estilo de vida llevamos y cómo podemos mejorarlo.
He aquí algunas recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable:
Ten una alimentación sana y nutritiva.
Descansa y duerme lo suficiente.
Mantén un peso adecuado.
Realiza actividad física y/o ejercicio.
Limita el consumo de alcohol.
No fumes ni te expongas al humo de Segunda.
Practica técnicas de relajación para el manejo del estrés.
Visita regularmente a tu médico o proveedor de servicios de salud.
Y realízate los examenes de detección.
Marla Vega
M Ed. para Grupo Moriviví.
